Blijf dan niet in de zetel hangen, kom in beweging, kom meedoen met 1 van mijn sportlessen. Excuses verbranden geen calorieën.
WORKOUTS & TRAININGEN
BODYPUMP
De populairste barbell workout ter wereld. Word strak
en sterk en doe wel 800 tot 1000 reps per les.
​
Elke maandag & woensdag om 20h in JIMS Rooigem Gent.
*door de COVID-19 maatregelen gaan deze lessen momenteel niet door
BODYATTACK
Een high-energy fitness les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je verbetert je conditie die je nodig hebt voor het alledaagse leven.
​
Elke maandag om 19h00 bij JIMS Rooigem in Gent.
*door de COVID-19 maatregelen gaan deze lessen momenteel niet door
CORE
In deze les train je al jouw spieren rond de core en dat is de basis voor een sterker en strakker lichaam. In elke les wordt een goede techniek en bewustwording daarvan benadrukt.
​
Elke woensdag om 19h30 bij JIMS Rooigem in Gent.
*door de COVID-19 maatregelen gaan deze lessen momenteel niet door
RPM
Een geweldige indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.
​
Elke woensdag om 18h30 bij JIMS Rooigem in Gent.
*door de COVID-19 maatregelen gaan deze lessen momenteel niet door
HARDLOPEN
Hardlopen is veruit de meest efficiënte lichaamsbeweging. Ik loop jaarlijks één (of meerdere) marathons. Wil je ook starten met hardlopen en wil je het correct doen zodat je het kan volhouden? Neem gerust contact met mij op.
​
OUTDOOR FIETSEN
De combinatie van indoor groepslessen en outdoor fietsen zorgt voor een complete training van je lichaam. Vooral wanneer het mooi weer is, is het een goede manier om in beweging te blijven. Neem gerust contact met mij op indien je hier vragen over hebt.
​
Partners
Contacteer mij
Kom te weten hoe ik je kan helpen.