VOEDING

We spenderen meer dan 5 jaar van ons leven aan eten.

Dat is veel, nietwaar?

De De tijd die we spenderen aan eten is ENORM!

En toch slagen we er vaak niet in om de juiste keuzes te maken. Voeding is van cruciaal belang in ons leven en iedereen is uniek! Ik werk nauw samen met mijn klanten om er voor te zorgen dat advies is afgestemd op jouw levensstijl en persoonlijke doelen.

VOEDINGS- EN DIEETADVIES

GEZONDE VOEDING

Jouw levensstijl en eetgewoontes aanpassen, stap voor stap, op een eenvoudige, verstaanbare en haalbare manier die je levenslang kan volhouden. Niet het zoveelste dieet, wel een persoonlijke aanpak die werkt voor jou!

MEER INFO

SPORTVOEDING

Voor sportvoeding en hydratatie bestaat geen ‘one size fits all’ aanpak. Ik help je een individuele strategie uit te werken, rekening houdend met jouw uitdagingen (zoals maag- en darmklachten bij het hardlopen).

MEER INFO

gewichtsverlies
gewichtstoename
verbetering van je vet-/spiermassa verhouding

allergieën
maag- en darmproblemen
etc...

Je kan bij mij terecht voor onder andere:

Wat kan je verwachten?

Consultaties worden in privésfeer of als gezin gehouden. Video consultaties zijn ook mogelijk.

Voorafgaand aan de consultatie word je gevraagd om een formulier in te vullen met informatie over je medische achtergrond, je lichaamsparameters, persoonlijke gegevens, de mutualiteit waarbij je bent aangesloten, etc. In bepaalde gevallen kun je gevraagd worden om een eetdagboek van 4 dagen bij te houden.

Wat is inbegrepen?

Anamnese (voeding, levensstijl, familie historiek, medisch)
Advies aangepast aan jouw doel en gewenst resultaat
Advies over supplementen (indien zinvol – er wordt gestart met het op punt stellen van je voeding en indien nodig gebruik van supplementen als aanvulling)
Een rapport van je consultatie met ondersteunende informatie. Dit wordt een paar dagen na de consultatie bezorgd.